5種方法解除壓力,並助長你心臟的功能

“經常處於壓力下 – 不論是否因每天上下班遇上交通擠塞,或因不幸福的婚姻,或者工作量個大 – 都能對人體構成真實的影響。經常處於壓力下已被認定與多個健康問題有關連,包括情緒,睡眠,食慾方面的問題 -甚至心臟性疾病“。

本文摘錄於哈佛健康雜誌。欲了解更多信息,請瀏覽:http://health.health.harvard.edu/healthbeat/archive